今年初めての山行きである。午前７時半に自宅を出発。
スタート時期が遅い理由は、５月連休に腰痛になってしまったことである。
家庭菜園で無理をし、更に安静を怠ったためヘルニアになり左足のスネと膝に 疼痛が走るようになってしまい、長い距離が歩けず病院に行くと手術を勧められた。
夜も平らな布団の上では痛いので、リクライニングベッドで寝ている。
手術は最後の手段として、ゴムバンド療法と鍼灸治療を併用しつつ自分でも歩く努力を行い、 ７月に20ｋｍウォーキングが３本出来るまでに回復して来た。
ということで今回はトレーニング登山である。
写真は牛ノ首の下の方から称名川方面を望む。

９時１０分、称名の滝駐車場、気温２７度涼しい。上の駐車場はほぼ満杯である。 滝を目指す人、八郎坂に行く人たちが楽しそうに歩いている。 ９時２５分、大日岳登山口、ここで標高1000ｍを越えている。 １０時５分、猿ヶ馬場、暑い、スポーツドリンクを飲む。
１０時３５分、牛ノ首、少し曇ってきた。途中神奈川からの二人と一緒に歩く。
今日は大日小屋に泊り、明日室堂のほうに抜けるとのことである。
写真は神奈川の山口さんです。

１１時２０分、大日平山荘着、腰と足の痛みは殆んど感じない、ビールで一人乾杯する。
大日岳のピークは雲のなかである。
室堂から縦走してきた魚津の柴山さんと談笑した。
涼しさの中でゆっくり休んで１３時２０分下山、１４時、牛ノ首、１４時４５分登山口。
レストランの前の貯水槽からあふれ出る水を頭から被ると超気持ちいい！足腰の痛みは殆んどない。
途中、滑川のプラント３でカップ麺とカレーを買って帰る。
写真は魚津の柴山さんです。

天気予報は午後から雨であるがトレーニング登山なので、 登りで雨に遭わなければ良いと思い、６時５５分自宅を出発。
お盆の朝のせいか８号線が深夜並に空いている。
滑川のコンビニでおにぎりと新聞を買い馬場島をめざす。
８時１０分馬場島駐車場着、８時１５分スタート、曇り。
８時４５分、1000m小雨。 ９時２０分、1200m蒸し暑いのでゆっくり上る。 ９時５５分、1400m曇り、途中木場さんとすれ違う今年３回目だそうだ。
１０時１５分、1600m、喰田さんに合う、4月から来て登山道の整備をやっているとのこと頭が下がります。
写真は糸魚川の丸山さんと中村さんです。

１０時５０分、1800m、左のスネに鈍い痛みを感じるようになって来た。 ３時間近く経過するとヘルニアの影響が腰よりも足に出てくるようである。
１１時５分、1900m展望台、大猫山が見えて隠れて番場島が見えるようになった。 ここで踵を下げた前屈運動を念入りにやる。
１１時４０分、2000m蒸し暑くてペースが落ちる。
へばりながら登っているとまたまた下田さんにお会いする。草刈しながらの下山である。
１２時３０分、早月小屋着気温２０度、一年振りで佐伯さんと田制さんに挨拶をする。
ビールを飲みながら佐伯さんとしばらく談笑する。
写真は長野の田島さんと前島さん。

１３時３５分、下山、足腰擁護のために丸山を過ぎてダブルストックとする。
１４時１０分、2000m、酔っ払っているので慎重に降りる。
１４時３５分、1900m曇り、水分補給をする。
１５時、1800m。１５時２５分、1600m雨が降ってきたので傘をさす。
１５時４５分、1400m雨。1６時１０分、1200m雨上がる。
１７時５分、馬場島着。小屋で預かった携帯電話を渡して、 キャンプ場の水場で顔を洗っていると大雨となった。
写真は丸山より早月小屋です。